年末年始の正月太りを解消するリセット方法に腕立て伏せで筋トレ始めのススメ
「腕立て伏せ100秒100回-年末年始はプッシュアップで筋トレ始め(正月太り解消)」年末年始の正月太り？何それ？と言わんばかりの-250gベスト体重キープの正月三が日でスタートした新年のトレーニングでした。私が体重が増えやすいとされる年末年始に正月太りしない理由は、普段から
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プッシュアップで筋肉納め･筋トレ納め「腕立て伏せ108回で人間の煩悩を消す」
Muscle Kakugen 12/31大晦日、「筋トレ納め」「筋肉納め」の腕立て伏せでも年内達成目標だった100回はクリアならず。。あと3回が果てしなく遠く感じる。来年こそ前人未到のフルレンジの可動域で100秒100回超えを目指す！「良い筋肉を！」
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SASUKEと腕立て伏せマシンの緊張感は同じ?腕立て伏せ100秒連続100回チャレンジ
腕立て伏せ100秒連続100回にチャレンジ-SASUKEと腕立てマシンの緊張感は同じ。筋肉を使ったテレビ番組に多数出演経験がありますが、その中でも1番緊張し体が硬くなったのはSASUKEの収録でした。
足が棒の様になって思い通り動かずファーストステージのジャンプハングで脱落。
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腕立て伏せ100秒連続100回挑戦･Most Push Ups In 100 Seconds筋トレ三日坊主
腕立て伏せ100秒連続100回に挑戦-Most Push Ups In 100 Seconds
前回12・19のウォームアップは、フルレンジプッシュアップ10回➡10回➡15回➡20回➡10回行い20分後に本番という筋疲労を完全に抜くやり方で、結果92回でカウントミス3回と自己ワ
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