腕立て伏せは、軍隊の訓練やフィットネスの世界でよく知られており、多くの人々が日々のトレーニングに取り入れています。 では現代の腕立て伏せに至るまでどのように進化してきたのでしょうか? その進化の歴史を追い、世界と日本の現代の腕立て伏せの形に至るまでの過程を探ってみます。

今回のテーマは、 人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか？ この企画実は、2004年6月1日にTBSゴールデンマッスル(黄金筋肉)という筋肉番付の継承番組で【人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか？「腕立て会」】という企画が全国放送されたことがありました。

千鳥の鬼レンチャンの筋トレ企画 今回のテーマは、「池谷直樹式腕立て伏せと筋肉番付の功罪」と題して、20年以上前の平成時代にTBS筋肉番付とスポーツマンNo.1決定戦から生まれた「池谷式」の腕立て伏せが、20年数年経った令和の時代にまで影響を与えている原因と功罪を腕立て伏せのプロ目