動画配信サービスに企画アイデアを売り込む方法★筋トレ×筋肉×腕立て伏せ版
私が20代の頃1994年-2004年はインターネットの世界もまだ発達しておらず、芸能プロダクションなどにも所属しておらずプロモーション方法の知識も無かったので、自分の腕立て伏せの才能や特技を売り込む方法は、筋肉番付など筋肉番組へのハガキや手紙での応募、テレビ局への直電話でした。
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女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し⁉
筋肉番付の魂の系譜としてSASUKE予選会トライアウトで2004年から採用中のエンドレス腕立て伏せのルーツ競技を紹介『1993年💪生き残り腕立て伏せ/プロスポーツマンNo.1選手権 / 1995年💪The Final Push-Up/スポーツマンNo.1決定戦 / 1996年
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デクラインプッシュアップバーは最高の腕立て伏せトレーニングか？高さと角度
1分間ディクラインプッシュアップ最多回数Most decline push ups in one minuteギネス世界記録に挑戦しようと、デクライン腕立て伏せにハマっていた時期もあった。プッシュアップバーは効果ない？効果ある？4つのメリットから紐解く。おすすめのエクササイズ紹介
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SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せを突破したい！パーソナル成果報告
腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング「SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せを突破したい！」全17回のレッスンを終えたので成果報告をレポート。パーソナル指導のこだわりポイント💫より実戦的な練習環境を整える💫個性に合わせ完全オーダーメイドでメニュー＆プログラム作成
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SASUKEワールドカップ世界大会開催に見る腕立て伏せ世界一決定戦実現の可能性
SASUKEはそもそもTBS『筋肉番付』のスペシャル企画として始まりましたが、同番組が終了した後、独立した番組となり現在では、スピンオフ元である『筋肉番付』よりも認知度において上回っています。
そう「SASUKEの原点は筋肉番付」であり「筋肉番付の原点は腕立て伏せ」なのです。
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暑さに強くなるトレーニング法！夏を乗り切る腕立て伏せパフォーマンス向上術
～体力管理のポイント～
◎運動強度◎こまめな水分補給◎塩分補給◎トレーニング時間の工夫◎適切な休息◎湿度と温度に注意◎バランスの取れた食事◎睡眠◎適切な服装トレーニングと室温の関係 柔軟性トレーニング（28～30度）筋力トレーニング（26～28度）有酸素運動（22～24度）
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腕立て伏せで大腿四頭筋(太もも)と下腿三頭筋(ふくらはぎ)は鍛えられるのか？
腕立て伏せは通常、大胸筋や上腕三頭筋、三角筋など上半身の筋肉を主に鍛える運動として知られていますが、正しいフォームかつ一定のスピード以上で行われる腕立て伏せに関しては、大腿四頭筋（前ももの筋肉）と下腿三頭筋（脹脛）にも一定の負荷がかかり鍛えることが可能です。
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筋トレヒーローの神髄!赤筋と白筋の相反する筋繊維を極致まで同時に鍛える方法
赤筋 (遅筋繊維) 筋持久力×スタミナ
白筋 (速筋繊維) パワー×スピード
腕立て伏せで赤筋と白筋の相反する両方の筋繊維を極致まで同時に鍛える方法?
赤筋と白筋の性質の相反する両方の筋繊維を最高レベルの極致まで同時に鍛え1つの体に纏い融合させたのが、筋トレ界におけるヒーロー
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筋トレ最強ホルモン『マイオカイン』腕立て伏せでの増やし方と若返り効能･種類
筋トレ最強ホルモン『マイオカイン』腕立て伏せでの増やし方と若返り効能･種類
腕立て伏せは、正しいフォームで行うことで上半身の筋肉をメインに、体幹コアマッスル、下半身と全身の筋肉を鍛えるのに効果的なエクササイズで、マイオカインの放出を最大限に引き出せるおすすめの自重トレーニングです
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商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案!
Fitness challenge ideas~フィットネス チャレンジアイデア~
商業施設に腕立て伏せ全国大会の企画をご提案
イベントテーマ: 筋肉×ヒーロー
普通の人をヒーローに変える！腕立て伏せで君もヒーローになれる！
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