フィジカル100の競技種目に腕立て伏せ×ベンチプレス!完璧な肉体Perfect Physical 「フィジカル100」スピンオフ企画で腕立て伏せとベンチプレスの競技種目をメインに製作? (Press 100)　大胸筋・上腕三頭筋・三角筋が主動筋の押す系の種目 競技種目案 (腕立て

私は完全に腕立て伏せの人のイメージですが、芸能界特技王決定戦TEPPENベンチプレスで武田真治が出した体重8割ルール109回の記録に衝撃を受けてからベンチプレスの特訓を始め2021年に前代未聞4つの世界記録チャレンジをしました。世界のベンチプレスの常識を覆す凄い記録なのに…

「腕立て伏せ100秒100回-年末年始はプッシュアップで筋トレ始め(正月太り解消)」年末年始の正月太り？何それ？と言わんばかりの-250gベスト体重キープの正月三が日でスタートした新年のトレーニングでした。私が体重が増えやすいとされる年末年始に正月太りしない理由は、普段から