スクワットと腕立て伏せの究極の組み合わせはマイクタイソン式プッシュアップ
マイクタイソン式プッシュアップとは？このエクササイズの原型は「ダイブボンバー・プッシュアップ（Dive Bomber Push-Up）」と「ヒンズー・プッシュアップ（Hindu Push-Up）」の動作が基本ベースになっています。どちらも、通常の腕立て伏せに比べて肩や体幹、柔軟性
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バーピージャンプ進化版バーピープッシュアップは腕立て伏せの回数伸ばす効果
バーピージャンプの進化版「バーピープッシュアップ」は、”腕立て伏せとジャンプを含む変形バーピージャンプ”で全身の連動性と爆発力、筋持久力を高める動作を組み合わせた運動で腕立て伏せの回数を伸ばすために効果的なエクササイズ。バーピープッシュアップの種類と驚きのギネス世界記録を紹介
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腕立て伏せで大腿四頭筋(太もも)と下腿三頭筋(ふくらはぎ)は鍛えられるのか？
腕立て伏せは通常、大胸筋や上腕三頭筋、三角筋など上半身の筋肉を主に鍛える運動として知られていますが、正しいフォームかつ一定のスピード以上で行われる腕立て伏せに関しては、大腿四頭筋（前ももの筋肉）と下腿三頭筋（脹脛）にも一定の負荷がかかり鍛えることが可能です。
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体力自慢への挑戦状💪タバタ式トレーニング✖腕立て伏せ🔥地獄レベルの4分間
体力自慢への挑戦状💪タバタ式トレーニング✖腕立て伏せ🔥地獄レベルの4分間
腕立て筋をターゲットにした“地獄トレ”メニューを大公開。トータル4分100回の腕立て伏せで最大限の効果をあげる、世界が注目する高強度HIITトレ「TABATA ✖ PUSH-UP💫THE HERO」
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【1時間耐久バトル】ぴえヨンブートダンスvsノンストップベンチプレス対決！
ぴえヨンブートダンス vs ノンストップベンチプレス対決！【1時間耐久バトル】勝つのはどっちだ⁉
Twitterの世界トレンド1位を獲得するほど話題の春アニメ「推しの子」で今Tik Tokなどで流行中の覆面筋肉系YouTuberが考案した「ぴえヨンブートダンス」のBGMで、
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運動脳✖腕立て伏せトレーニング！身体パフォーマンスの効果とメリットを解説
運動脳✖腕立て伏せトレーニング！身体パフォーマンスの効果とメリットを解説
要約すると「運動脳」とは、運動に関する能力や脳の働きを指す言葉「運動脳の効果とメリット」とは?運動脳×腕立て伏せトレーニング 脳も鍛える！「腕立て伏せトレーニングで脳と身体のパフォーマンスを最大限引き出す」
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スポーツ競技別アスリートの腕立て伏せトレーニング方法！瞬発力･持久力の向上
スポーツ競技別アスリートの腕立て伏せトレーニング方法！瞬発力･持久力の向上
紹介トレーニング：ダイヤモンドプッシュアップ,ワイドプッシュアップ,ワンアームプッシュアップ,バーピー。紹介スポーツ：ボクシング,野球,バスケットボール,バレーボール,アメリカンフットボール,柔道,レスリ
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暑熱順化に腕立て伏せトレーニングが最適な理由をスポーツ・運動生理学で説明
暑熱順化に腕立て伏せトレーニングが最適な理由をスポーツ・運動生理学で説明
暑い環境下での運動によって、身体が暑さのストレスに適応し、真夏の酷暑環境で体の負担が減り、早い段階で適応できるようになること
熱産生量が高い：皮膚血流量の増加：心拍数の上昇：汗腺の活性化：身体能力の向上：
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