一生続けられる腕立て伏せの習慣！継続のコツとモチベーション維持と健康法
30年間に渡り腕立て伏せを続けてきた50歳になったばかりの私が考える「一生続けられる腕立て伏せ習慣」の秘訣をお伝えします。年齢や体力に関係なく、腕立て伏せを日常の一部にする方法とは？日々のモチベーション維持や、怪我予防のためのケア方法を含め、実践的な方法を紹介していきます。
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The Ultimate 30 Seconds Entertainment Physical Extreme Pushup Speed Challenge
筋肉イベントにおすすめ！30秒間プッシュアップチャレンジの魅力と挑戦したい玄人向けに回数アップの講義を紹介。『30 Seconds To Fame』30秒で有名に!日本でも似た番組が放送。3people 1minute“3人以内＆1分以内” 世界に通用するNo.1パフォーマンスが
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運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉
体験型イベント向けの運動体験を提供するために、腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタルを始めました。
~イベントテーマ~
筋肉番付で見る"あの感じ"で腕立て伏せができる！気軽にできるフィットネス体験！
イベント用腕立て伏せマシンの特徴とメリット
❶かつて筋肉番付やスポーツマンナ
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腕立て伏せ運動療法の独自メソッドで潜在能力を最大限引き出す指導プログラム
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介護予防×腕立て伏せ「腕立ては知らない人はいない知名度100％”ド定番”の筋トレ」
「腕立て伏せは、正しいフォームで行うことで筋力向上させるだけでなく、上半身の総合的な筋群を鍛え、さらには下半身を含む全身に
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初心者向け腕立て伏せ入門トレーニングガイド💪コツ･ポイント･基本アドバイス
腕立て伏せ入門！簡単に始められる効果的なトレーニング方法と楽しく続けられるトレーニングプラン紹介！性別･年齢･体重別にコツとポイントから基本までアドバイス、初心者向けに成功を約束するテクニック・メソッドを腕立て伏せの専門家がガイドします！
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介護予防フィットネス×腕立て伏せで健康と生活の質を向上！リハビリ事業向け
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腕立て伏せは比較的簡単に実施できる自重を使ったエクササイズであり、特別な機器や設備は必要ありません。自宅や施設の中で手軽に取り組むことができるため、高齢者の日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
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腕立て伏せのレジスタンス運動は高齢者のトレーニングメニューに有効で効果的
高齢者のトレーニングメニューに有効なレジスタンス運動「腕立て伏せ」の7つの効果とは!?
1.筋力増強: 2.姿勢改善・バランス向上:3.柔軟性の向上: 4.骨密度向上: 5.心肺機能向上: 6.脳の機能向上: 7.ストレス軽減: ~腕立て伏せマシン、腕立てトレーナー
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フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリット
フィットネスクラブとスポーツジム最大の敵は自重トレーニングの腕立て伏せ⁉
❶フィットネスクラブとスポーツジムに腕立て伏せマシンを設置する4つのメリットをご提案！
❷フィットネスクラブやスポーツジムへの腕立て伏せマシンの時間貸しのご提案！
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