PUSH-UP💫THE HERO
- 6月25日
- 読了時間: 5分

トレーニングの先にある目標は3000万人以上いる運動習慣者にリーチ出来る！

皆さんは、トレーニングの先にある目標を何か持っていますか?

トレーニングの先にある目標は、単なるフィジカルな変化だけにとどまりません。自己成長や達成感という目標が待っています。トレーニングには様々な目的があります。例えば、マラソン完走やボディビル大会での入賞といった具体的な目標を掲げることで、トレーニングは一層意義深いものになります。

目標を設定することは、トレーニングの動機付けにおいて非常に重要です。目標があることで、日々のトレーニングに対するモチベーションが高まり、継続する力が養われます。具体的な目標を持ち努力を続けることで、トレーニングの真の価値を実感できるでしょう。

トレーニングの先にある目標が魅力的であれば3000万人以上いる運動習慣者にリーチしファンを増やせる！

例えば、

💪ベンチプレスの重量をアップしたい

💪スポーツ競技で1位になりたい

💪フィジークのコンテスト大会に出場するため

このように何かしらの競技者であれば目標達成の為にトレーニングするのが一般的です。

一方、

💪異性にモテたい

💪若い頃の体力を取り戻したい

💪ダイエット・減量で体型を変えたい

このような方のトレーニングの先にある目標は抽象的になりがちです。

そう、トレーニングをしていても具体的な目標がある人ばかりではありません。

私も10代の頃初めて筋トレを始めたキッカケは、「ブルース・リーのような肉体になりたい」でしたが、漠然とした目標でゴールがありませんでしたが、筋肉番付の腕立て伏せ競技をテレビ番組で見て「腕立て伏せで日本一になる」が具体的な目標へと変わりました。

🔗腕立て伏せヒーロー伝説「サバイバルTHE FINAL PUSH UP ザファイナル・プッシュアップ」

このように明確な目標と出会うことで強いモチベーションを生み、筋トレで難しいとされる継続とやる気を起こさせてくれます。

PUSH-UP💫THE HEROの企画を立ち上げた目的は、こういった具体的な目標が無い多くのトレーニーたちの「トレーニングの先にある目標」になりたい思いから誕生したのです。

しかし目標にしてもらうのは簡単なことではありません。

プロスポーツ界で例えると目標の最高峰は、ボクシング界なら井上尚弥、野球界なら大谷翔平、将棋界なら藤井聡太となり「目標＝憧れ」の存在にならなければなりません。

筋トレ界なら、現在世界で目標と出来る競技のジャンルは、ボディビル、フィジーク、クロスフィット、ストリートワークアウト、スパルタンレースなどが代表に挙げられますが、筋トレをしている人でこのような大会やコンテストを目指している人はごく一部で、大多数のトレーニーは明確な目標を持っていません。

ちなみに運動習慣のある日本人の割合はどれくらいかというと、厚生労働省の調査で、男性が33.4%、女性が25.1%で、全国民のおよそ3600万人が健康維持や体力向上のためにフィットネスやエクササイズなどを習慣化し何かしらの運動を行っています。

※「運動習慣のある人」とは、1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上継続している人。

なぜ、筋トレ競技への参加を目指す人が”ごく一部”なのか？

ボディビル、フィジーク、クロスフィット、ストリートワークアウト、スパルタンレースいずれの競技も共通点は、「参加するには一定の壁・ハードルがある」ことです。

誰でも出来る運動でなく、長いトレーニング期間を経て技術を身につける必要があり、幅広い種類の運動をカバーし準備する必要があり、日本ではまだマイナー競技なので練習環境の確保も難しいです。

一方、腕立て伏せ競技なら、誰でも何処でも出来る運動で、スポーツクラブに行く必要もなく費用もかかりません。

さらに才能に大きく左右されない努力次第で誰でも強くなれるチャンスがあります。

クロスフィットのように複合のスポーツ種目ではなく単一のスポーツ種目なので、シンプルに"純粋な筋力"だけの能力で競うことが出来ます。

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『プッシュアップ・ザ・ヒーローを”トレーニングの先にある目標”と認識してもらうには大人でもワクワク・ドキドキするような魅力的なコンテンツに成長させる他ないのです！然すれば3000万人以上いる運動習慣のある人にリーチ出来るのです。そして運動習慣のない1億人近い人にも運動に興味を持ってもらえる可能性を秘めているのです』

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