10月31日読了時間: 10分

令和の筋トレ番組から紐解く復活してほしい平成のスポーツバラエティ筋肉番付

更新日：2 日前

古くは平成初期の1993年「プロスポーツマンNo.1選手権」から始まり、1995年「筋肉番付」で国民的人気スポーツバラエティ番組となり令和の現在まで様々な筋トレ番組が放送されてきました。

復活してほしい平成のスポーツバラエティに何故”筋肉番付”が選ばれるのか?令和の筋トレ番組から紐解きます

令和を中心に過去6年遡り放送された筋トレ番組を放送開始が早い年から順に紹介します。

※キー局＆準キー局制作のテレビ番組を中心に紹介

2018~2021年『みんなで筋肉体操』NHK

5分間の筋トレミニ番組。種目は腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋、そしてサーキットのフルコース。さらに武田真治のサックスと筋肉のコラボもある

2018年『マーヴェラスTVジム』NHK・Eテレ

子供向け教育番組『天才てれびくんYOU』から生まれた人気キャラクター、マーヴェラス西川（西川貴教）が、「レッツ・マッスル！」の掛け声と共に、初心者にもわかりやすく、10分間筋トレをレクチャーしてくれる

2019年『イキイキDAY体操』BS日テレ

毎日2分の「イキイキ時間」で健康なカラダ作り！少しハードにみえる運動も椅子などの補助を使えば無理なく出来る！ティップネスの福池先生と共に、毎日体操をしましょう

2019~2021年『おはよう筋肉フジバラナイト FRI』フジテレビ

美女筋肉インスタグラマー勢ぞろい！筋トレ最前線を大特集▽露出系筋トレウェア▽最新プロテイン▽麻布十番の筋肉映えスポット▽オードリー春日の筋肉番組が復活

2020~2022年『Let's！美バディ』TBS

筋肉YouTuberおよびトレーナーである竹脇まりなが、自宅でできるフィットネスを紹介する[1]。週替わりでゲストがリモート出演し、フィットネスを伝授する形式

2020~2022年『イケトレ！おうちで楽フィットネス』BS朝日

「痩せたい・スタイルアップしたい・健康も気になる…でも仕事に家事に育児…時間もなかなか作れない」そんな悩める女性達を全力応援！！！この番組ではイケメントレーナーが大集結「1回たったの3分間」イケてるパーソナルトレーニングで毎日「おうち」で楽しんで続けられるフィットネスをやさしくナビゲート

2020年『筋肉・愛してます』BS朝日

今、世の中は究極の筋肉番組を求めている！一時は、細マッチョと呼ばれ、筋肉はついているが細身の体型が理想の体型として人気だったが、今はゴリゴリのマッスルボディー、通称“ゴリマッチョ”が人気を博している。そこで筋肉好きの方たちが待ち望んでいた、筋肉の動きやハリを４Kならではの映像で伝える番組を企画

2021年『筋肉といっしょ～脱げるカラダへ美マッスル!!～』CS日テレ

人気舞台俳優たちが、魅せる身体を作るために真剣に筋トレに取り組むフィットネスバラエティ「ティップネス」名物トレーナー福池和仁が、イケメンたちをギリギリまで追い込む

2022年『マッスルドア〜ガリガリからの脱出〜』TBS

ガリガリ体型に悩む男子5人が2か月間、本気で筋トレに励み、全員で重さ3トンの巨大扉「マッスルドア」を押し開けることが出来たら賞金50万円をもらえるという本気の“脱ガリガリ”バラエティ

2022年『現役力士VS肉体派芸能人怪力バトルフィールド』TBS

屋内種目4つ、屋外種目2つの計6種目で怪力と怪力がぶつかり合う。現役力士たちと怪力自慢の芸能人たちが“テレビ史上最強”の怪力バトルを繰り広げる怪力バラエティ

2023年『マッチョサンクチュアリ～筋肉ワンダーランド～』テレ東

マッチョで溢れる世界を実現するため、「横浜赤レンガ倉庫」にマッチョ神・野田クリスタルが降臨！ありがた～いマッチョ化プログラムで、身も心もマッチョになろう

2023~2024年『筋トレサラリーマン中山筋太郎』読売テレビ

なかやまきんに君ドラマ初主演！筋トレに人生を懸け、1日の終わりをオールアウト（すべての力を使い果たし体の自由を失う状態）で締めたい、筋トレに魅せられたサラリーマン・中山筋太郎の孤独でストイックな物語

2024年『ミュージックブレイク美BODYの強化書』テレビ東京

音楽×筋トレ番組！旬の音楽と筋肉トレーニングを組み合わせた新感覚の音楽番組に。筋トレYouTuberとして活躍中のコアラ小嵐が自身で監修した筋トレメニューを紹介し、東京・六本木のショークラブ「バーレスク東京」に所属するダンサーと共にトレーニングに挑む

2024年『なぜ君は筋トレをしていないのか？』BSテレ東

芸能界屈指の筋肉芸人・野田クリスタルが“ただ筋トレをして飯を食うだけ”の筋トレ特番

2024年『筋肉アワー』NHK

【筋肉を通してスポーツの感動を身近に感じてもらいたい】「みんなで筋肉体操」の指導者・谷本道哉さんが、その道を極めた方々と1対1で向き合い、筋肉のことだけをただひたすら語り合う対談番組

2024年『サクッと!エクササイズスタプラ』フジテレビ

「スキマ時間にサクッと！エクササイズ」をコンセプトに誰でも楽しく気軽にできるエクササイズを週替わりでSTAR PLANET（旧 STARDUST PLANET）のアイドル達が実践する内容の番組

2024年『キンニクッキング』TBS

5月に放送されたTBS若手育成番組「キカクノタネ」で6作品の中から見事MVPに選ばれた「キンニクッキング」が特番に！健康が気になるけど美味しいものは食べたい全人類に捧ぐ【筋肉×料理】の新感覚グルメ番組

2024年『きんに君のパワー旅～日本のウマい！を勝手にPR～』BSフジ

「食べてもらえばわかる」「使ってもらえば好きになる」日本各地には、モノはいいのに世に広まらない・・・そんな極上食材が溢れている。そこで！きんに君が極上食材の生産地へ緊急出動！勝手にPR大使となって、こだわり食材の魅力をトコトン伝える「きんに君初の冠レギュラー番組」

ネット配信や地方ローカル局もバラエティー豊かな筋肉番組が放送されてきました。

筋肉食道　東海テレビ011

筋肉芸人の先駆け・庄司智春が、筋肉を愛する「筋肉ツウ」をゲストに迎え、筋トレ飯を食べて筋トレに励む、筋肉グルメ番組

筋肉丸　フジテレビ739

この番組は毎回一つの筋肉にこだわり、美しく、そして効果的に鍛え上げた、魂のこもった極上の筋肉を堪能できる番組です。人類創生の太古から、人間が生まれながらにして持つ人体の神秘、究極の筋肉をお楽しみ下さい

花の筋曜日～マッスルハンターみなみ～　TVQ九州放送

筋肉を愛する全ての人々へ！筋肉フェチ女子をコミカルに描く新感覚のマッスルコメディドラマ！曲者揃いのジムで巻き起こる喜怒哀楽全開の30分！筋トレの魅力を伝えるためのトレーニング解説付き！これを観れば、あなたもきっと筋トレがしたくなること間違い無し！？さぁ、一緒に良い体を目指しましょう！

筋肉道 | 筋肉で北海道を元気に！　北海道テレビ：HTB

筋肉道とは、HTBが送る筋肉で北海道を盛り上げていくプロジェクト。どんな人でも楽しみながら続けられるトレーニングや、健康的な毎日を過ごすための情報・コンテンツを、番組やイベントを通じて提供していきます。

NoMAD Workout －FUKUトレ in NY－　U-NEXT

U-NEXT初のオリジナル作品として注目を集める、俳優・福士蒼汰主演の新感覚トレーニングドラマ

理想の体へ進学！プロテイン学院　BSよしもと

「筋肉大好き芸人」と「プロテイン素人芸人」による筋肉バラエティ肉体改造応援バラエティ

などなど有名な番組から知られざる番組まで様々な筋トレ番組が放送されてきました。

平成後期から令和の時代にかけての筋トレ番組の特徴は、筋肉番付系（SASUKE、スポーツマンNo.1決定戦、最強スポーツ男子頂上決戦）の類似番組は、TBS「現役力士VS肉体派芸能人怪力バトルフィールド」くらいで、エクササイズ、ワークアウト系の番組やドラマ、料理、音楽とコラボした筋トレ番組がほとんどです。

筋肉番付系の番組はやはり群を抜いてTBS製作が強い印象を改めて持ちますね。

🔗女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し⁉

そういう意味では「筋肉番付復活か？」と浮き足立ったことがありました。

2020年にコロナ禍の影響で平成の時代に人気を博したTBSの伝説のアスリート番組「スポーツマンNo.1決定戦」が「令和に蘇る！スポーツマンNo.1決定戦レジェンド」として一夜限りの復活を果たしたのです。